Op calorien moet je niet echt letten 800 is wel erg weinig ik zit meestal rond de 1000 denk ik.
Een hele tijd heb ik ze geteld maar nu doe ik dat niet meer,mijn arts zegt altijd eet wat gaat natuurlijk geen chocola haha want dat gaat heel goed

Eet wel 6 tot 8 keer iets per dag ,wat fruit,yoghurt ,evergreen zoiets ongeveer en dan 3 hoofdmaaltijden ,ontbijt ,lunch en diner.
En drink 2 tot 3 liter vocht per dag ,groetjes Anita