Print

[Giya]

Hoi allemaal!

Ik ben toch eens benieuwd wat jullie nu (na enige tijd met de wls) zoal eten op een dag?
Ik merk aan mezelf dat ik aardig wil terugvallen in het meer gaan eten, terwijl ik dat helemaal niet nodig heb. Ik heb dan ook een hele tijd stilgestaan in gewicht e, nu ik er weer wat meer op let gaat de weegschaal ook weer wat omlaag.

Maar ik vraag me af of ik niet teveel eet op een dag dus ik wilde dat eens vergelijken... vandaar mijn vraag!

[~~Jolanda~~]

Ik heb geen sleeve.
Wat eet je dan zoal op een dag?

[Giya]

Nou ik ben nu weer back to basics zeg maar en heb het dagmenu van de NOK er weer bij gepakt, maar ik kan zeker het dubbele op hoor..

Ik at voorheen 2 boterhammen als ontbijt met mager beleg en een glaasje jus ofzo of melk.. Smiddags at ik salade of soep, en savonds mijn warme prak, twee kleine aardappeltjes, een flinke schep groente en vlees.. Tussendoor was heel verschillend. van crackertje met smeerkaar tot aan fruit..

Nu doe ik het weer met 1 boterham ontbijt, fruit tussendoor, 1 boterham lunch (of salade of soep) en een kleinere portie avond eten..

[marina]

hoi giya
ik merk ook dat ik af en toe weer even moet minderen.
Niet zo zeer met de hoeveelheden maar meer met wat ik dan  s 'avonds pak..
Overdag eet ik:
10uur
2crackers van de LU (voor het ijzergehalte) met magere smeerkaas of filetamerican
250 ml h.v melk

13.00 uur
een cracker met wat vis of2 crackers met mager beleg.

tussendoor fruit.

s'avonds 2 kl aardappelen een opscheplepel groenten beetje vlees

20.00
potje activia.

De laatste 2 weken had ik er toch weer een handje aan om wat japansemix te eten s'avonds..
of een half stukje chocolade...

Deze maand is in mijn familie topmaand wat feestjes betreft...dus oppassen.
Ik stond nu ook al bijna een maand zo goed als stil.
Weer wat erbij weer wat eraf..
Maar het begint nu weer wat de goede kant op te gaan.
Maar ben veel aan het sukkelen met mijn nieren en allergie dus onderzoeken en verandering van tabletten..
Misschien ligt het daar ook wat aan.
Ik wens je suc6..
Groetjes Marina

[Wendy1]

Ik heb een sleeve vanaf 22 maart. Ik heb wel een complicatie gehad waardoor er een klein stukje maag is afgestorven. En mijn sleeve dus denk ik kleiner is dan normaal. Maar dat weet ik eigenlijk niet zeker. Ik eet:

7:00 2 volkoren beschuit met rozenboteljam en appelstroop

8:00 / 16:30 Bakje fruit wat bestaat uit druiven / aardbeien / cherry tomaatjes

12:00 boterham met ei / vleeswaar (als ik niet ga wandelen in mijn pauze, en als ik hem op kan. wat meestal resulteert in een halve)

Anders

13:00 eierkoek of banaan ofzo

17:30 5 happen avondeten

19:00 bakje vla / yoghurt ofzo

20:00 6 melba toastjes met brie / paturain / salade / smeerpathe

Ik drink op een dag 0,5 liter melk. En de nodige waterglazen. 2 koffie. En een paar thee.

Ik zal die 5 happen avondeten even toelichten. Om de een of andere reden valt warm eten erg slecht. Ik begin altijd vol goede moed aan een ontbijtbord met groente vlees ed. Maar krijg na een paar happen het gevoel dat ik niet verder kan. En doe dat dan ook niet. Verder valt brood vrij slecht. En als ik dus op mijn werk ben heb ik een fruitbak naast me staan die ik op de dag leeg eet. Vandaar de tijd 8:00 / 16:30.

[~~Jolanda~~]

Nou, teveel eet je (gezien je lijstje) sowieso niet.
Ik eet ongeveer hetzelfde, ik denk dat het eerder te weinig is dan teveel.

Eet je geen tussendoortjes?
Ik wil 's avonds nog wel eens op zoek gaan, dat wil ik ook weer terug gaan dringen.

[Wendy1]

Ik eet s'avonds idd wel is wat nootjes ofzo. Maar ik probeer het een beetje tegen te gaan. Het vervelende van mijn sleeve is dat ik aardig wat honger heb. Maar nog niet de ruimte om het echt weg te eten. Al hoewel het nu al weer iets beter gaat.

[jol@nda]

Ik heb ook honger met mijn sleeve.
Veel meer dan voor de operatie.

[tozij]

hallo meidenn, bij mij is de sleeve operatie 1 jaar en 2 maanden geleden, ik heb het eerste half jaar ook honger gehad, maar dat komt vanuit je hersens, die hebben nog niet door dat je maag kleiner is. maar bij mij is het weg gegaan, had dr smulders ook gezegd tegen mij. en je mag s'avonds best wel wat japanse mix of iets. ik ben nu een jaar en 2 maanden verder en ben van de 132.5 naar de 68.5 gegaan, ik moet nu zelfs meer gaan eten, omdat ik niet meer af mag vallen en ik eet iedere avond wat japanse mix, 3 plakken kalkoen filet soms met wat mosterd en dan voor het slapengaan nog een pakje breek crackertjes, en wij eten 3 dagen in de week, in de avond meloen, zit weinig in en is heerlijk zoet, misschien dat jullie hier iets mee kunnen

                 groetjes Tonnie

[Giya]

Ikhad juist geen honger meer na de operatie alleen de laatste twee maanden begint het weer.. al gaat dat meer om hoofdhonger dan echte honger denk ik..

[Wendy1]

@ Tozij Ik heb geen hoofdhonger maar echte honger. De diëtiste zegt dat dat komt omdat ik niet genoeg eet. Maar er past ook niet veel meer in.

[tozij]

het was bij mij ook echte honger, had zelfs hongerkrampen, maar idd er gaat minder in , maar bij mij is dat na een half jaar over gegaan en nu heb ik trek in iets, maar echt honger niet meer.

[miranda]

Ik ben zo blij dit allemaal te horen en dat ik dus niet de enigste ben, alleen het probleem bij mij is dat ik nu dus begin aan te komen en ik ben radeloos ik heb nu 3,5 jaar mijn sleeve en ik baal ervan.
Ik ga terug nu naar de basis en zou eigenlijk wel een ziekenhuis lijstje willen zien wat we mochten eten na de operatie want ik ben daarin dus nooit begeleid.
Ook nu heb ik geen begeleiding ik heb alles op mijn eigen houtje gedaan.
Dus wie heeft dat voor mij?

Groetjes Miranda

[Giya]

ik ga het even voor je overtikken, mijn eetadvies!

[miranda]

dank je Giya 

xxx