Print

[Linn]

Zoja, wat doe jij aan sport en ben je pre-op of post.op?

Ik ben post op. en ben sinds 3 maandjes weer lekker aan het sporten geslagen.. ff lekker mn overtollige energie kwijt en weer nieuwe energie krijgen door het sporten. Ik doe cardio afgewisseld met de krachttraining en dan op vetverbrandings niveau...

dus vertel... wat doe jij?

[aagje]

Nu ruim 2 jaar na de sleeve ben ik ook weer volop aan het fitnessen geslaan. ga 2 tot 3X per week.

Gr Agnes

[smiley]

nieuwschierigerd ik doe total body fit en vind het heerlijk, schaam me kapot voor mijn buik, maar kijk gewoon niet naar  beneden, je weegt lekker niks in het water, op het droge is een ander verhaal [artrose in rug enkel knie en vingers]   dus ben een kei in bewegen maar wandelen is knudde.  dan maar 2x per dag een kwartiertje lopen,liefs en groetjes

[Riny]

Bij mij is het een beetje in het slop geraakt, heb het de laatste tijd druk druk druk, maar wil het wel weer oppakken. Daarom gaan waarschijnlijk ook de kilo's zo langzaam

[Linn]

thanx voor de reacties!

Sophieke, dat is toch alleen maar goed, body fit is dus in het water? en doe je dat dan alleen in een groep of samen met iemand in een groep? en die buik hoef je je toch niet voor te schamen> moet je zien wat je allemaal hebt bereikt! dikke knuffel! xx

agnes, goed dat je de draad weer op hebt gepakt! en wat doe jij allemaal als je gaat fitnessen?

riny ik heb het ook echt heel druk, zeker nu met ons zoontje van bijna 11 maanden is het soms echt ff zoeken naar het moment, maar dat lukt me steeds beter tussen het werken en andere verplichtingen en een man met hernia thuis

ik ben vandaag ook weer ff gegaan, heerlijk hoor! ik merk dat ik gewoon lekkerder in mn vel zit en dan dan ook uitstraal als ik heb gesport.. ik heb lichamelijk een hoop veranderingen meegemaakt, maar bij mij is echt een dikke muur om me heen ook verdwenen na die kilo's en dat doet geestelijk toch ook veel met een mens heb ik door gehad de laatste tijd

dus kom op laten we elkaar hier flink motiveren om lekker bezig te blijven/ de draad op te pakken of juist te beginnen!!

dikke knuffel voor iedereen!

[maryana]

Ik zit nog in het natraject, dus sport 2 keer in de week met de fysio in het ziekenhuis. Doordat ik door een ongeluk flinke rugschade heb (en nog geopereerd moet worden), kan ik niet heel intensief trainen, maar alle beetjes helpen. Dan doe ik daarbij nog 1 keer in de week oefeningen in het extra verwarmde therapiebad met mijn andere fysiotherapeut.

Weet dus niet of ik het echt sporten kan noemen hahah.

[smiley]

nee linneke ik zit in een groep  van ongv. 20 vrouwen en 2 mannen  jong en iets ouder   :Dals ik dat alleen moest doen, kwam d'r niks van, vind het elke keer weer heerlijk, zelfs in de vakantie bv in het buitenland doe ik mee, ik raad het echt iedereen aan nooit spierpijn nooit blesures heerlijk warm water tot je borst sta je in het water, en niks geen gezweet haha
                           knuff xxxxxxxxxxxxxxxvoor allemaal

[Trijntje]

Hoi Linn,
Wat leuk dat je dit opent. Ik ben ook best wel een fanatiek sporter. Ga 2 tot 3 x per week naar de sportschool om te fitnessen of oefeningen op de BOSU of pilates. Verder ben ik 2 tot 3 x per week aan het hardlopen, ben nu per keer 48 min. aan het werk en ik vindt het heerlijk. En dan meestal nog 1 x per week aquayoggen en als ik dan nog tijd over heb dan maak ik ook nog graag een rondje door de duinen op mijn mountainbike. Wandelen doe ik ook heel graag, de eerste weken na de operatie liep ik alleen nog met een rollator wat door het huis en nu 10 maanden later wandel ik weer 20 km.

Jij bent ook alweer lekker bezig lees ik wel. Hou het vast ook al is het soms wat lastig inplannen. Ik plan het sporten ook in in mijn agenda anders komt het er ook niet van. Ik sport het liefst vroeg in de ochtend want dan voel ik mij de hele dag lekker fit.
Groetjes Trijntje.

[Ro_1976]

ik sport nu 2x per weer 70 min per keer

groetjes Ro